2026-06-24
Lecciones de Keith Sanderson: qué elegir para mejorar como tirador
El dos veces olímpico Keith Sanderson comparte su filosofía de entrenamiento. Esto no es teoría: son decisiones concretas que cualquier tirador puede adoptar.
Novedades HitRec
Ideas, producto y entrenamiento
Cada post nace desde un archivo markdown para mantener la publicacion simple y rapida.
2026-06-17
Preparación física para pistola de precisión: dos sesiones prácticas para casa
Dos rutinas complementarias para entrenar en casa la estabilidad del brazo, el control del hombro, el core, la postura y la resistencia cardiovascular sin usar arma.
2026-06-13
Pendulo para muneca: aprender a parar el punto de mira
Ejercicio con un pendulo ligero colgado de la pistola para reforzar la tension de muneca y reducir la dispersion cuando aumenta el ritmo.
2026-06-13
Pulgar muerto con ojos cerrados: corregir impactos altos a la derecha
Un ejercicio sencillo de tiro en seco para detectar y eliminar la presion del pulgar sobre la empunadura, una causa habitual de impactos altos a la derecha.
2026-06-13
Ritual de precision de Serge Schaller Castillon
Un ritual completo de precision para pistola olimpica: calma, posicion natural, empunadura, miras, respiracion, disparador y seguimiento.
2026-06-13
Transferencia de muneca: 5 disparos en seco y 5 reales
Una rutina para pasar la sensacion de muneca firme del trabajo en seco al disparo real, alternando cinco ejecuciones en seco y cinco reales.
2026-06-13
Yemas activas: ajustar la empunadura para controlar la tendencia a la derecha
Una rutina para comprobar si aumentar la presion de las yemas sobre la empunadura ayuda a corregir impactos que se van a la derecha.
2026-06-09
El estrés en el tiro olímpico: cómo reconocerlo y qué hacer en competición
El estrés no se elimina por completo, pero se puede entrenar. En pistola olímpica, dominar la mente puede ser la diferencia entre competir como entrenas o perder muchos puntos bajo presión.
2026-06-09
Muñeca, empuñadura y estabilidad: la base invisible del disparo con pistola
La pistola nunca se queda completamente quieta. La clave no es eliminar el movimiento, sino controlar la muñeca, la presión de la mano y la independencia del dedo disparador.
2026-06-09
Tiro en seco en pared: el ejercicio básico para mejorar la técnica con pistola
El tiro en seco en pared es un ejercicio clave para mejorar la técnica pura con pistola, entrenando postura, miras, respiración y gatillo sin presión por el impacto.
2026-06-07
Preparar una competición de tiro: lo que se gana antes de empezar
Una competición no empieza con el primer disparo. Empieza días antes, con la planificación del viaje, el descanso, la alimentación, el reconocimiento del campo y una rutina mental bien entrenada.
2026-06-07
Psicología deportiva aplicada al tiro olímpico: entrenar la mente también suma puntos
En tiro olímpico, la técnica no basta. Aprender a gestionar atención, presión y diálogo interno marca diferencias reales en competición.
2026-06-04
Bienvenido al blog de HitRec
Un espacio simple para compartir mejoras de producto, guias practicas y decisiones de diseno.