Contexto
La dispersion suele crecer cuando la muneca afloja.
Cuanto mas rapido se dispara, mas evidente se vuelve el fallo: el arma no vuelve igual, el punto no se detiene y la agrupacion se abre.
Idea clave
El pendulo obliga a la muneca a trabajar.
Al mover la pistola y despues intentar parar el punto de mira, se entrena una tension especifica: firme, sostenida y util, sin convertir todo el brazo en una pieza rigida.
Rutina
- Usa un pendulo de unos 60 g con un cordon fino de unos 20 cm.
- Cuelgalo de forma segura en la parte delantera de la pistola.
- Apunta hacia una zona segura con el arma descargada.
- Mueve ligeramente la pistola.
- Intenta parar el punto de mira dando tension a la muneca.
- Haz 5 repeticiones.
- Descansa y repite solo si puedes mantener calidad.
Como medirlo en HitRec
Usa la rutina Pendulo - parar el punto.
Registra la puntuacion de Tension de muneca y anota si el punto de mira se detiene antes, si rebota o si necesitas compensar con hombro.
Cierre
Este ejercicio no busca fuerza maxima.
Busca que la muneca aprenda a fijar el arma cuando aparece movimiento, justo lo que hace falta para reducir dispersion en series mas rapidas.